בריאות המעיים היא הבסיס. לא רק עוד פרט קטן.
כ-70% ממערכת החיסון נמצאת במעי. גם חלק גדול מהסרוטונין מיוצר שם. כאשר המיקרוביום נפגע, זה עשוי להשפיע על העיכול, האנרגיה, מצב הרוח והתחושה הכללית. לכן בריאות המעיים היא אחד הדברים החשובים ביותר שאפשר לתמוך בהם.