כתבה שיווקית

לא הבנתי כמה התרחקתי מהאנשים שאני הכי אוהבת — עד שהנכד שלי אמר לי את זה

"סבתא, את תמיד כאן... אבל את לא באמת איתנו."

3 במארץ 2026 | נכתב על ידי תמי אליהו

במקום להמשיך לחיות עם רעשי הרקע הבלתי פוסקים האלה בראש, החלטתי לנסות משהו שחבר תיאר לי כ"סך הכול חמש טיפות מתחת ללשון". שלושה שבועות אחר כך, הנכדה שלי אמרה לי משהו שלא שמעתי כבר שנים.

יוסי בן שש. לא ילד שמסביר את עצמו בקלות. לא ילד שמדבר הרבה. אבל אחרי ארוחת שישי, כשכולם כבר קמו מהשולחן, הוא נשאר לשבת לידי.

הוא הסתכל עליי ואמר: "סבתא, את תמיד כאן... אבל את לא באמת איתנו."

לקחתי נשימה עמוקה. כי הוא צדק.

האמת היא שכבר הרבה זמן לא הייתי באמת נוכחת.

הגוף שלי היה שם. הראש שלי היה במקום אחר לגמרי.

החשבונות.

החדשות.

עוד התראה בטלפון.

מה קורה בצפון.

מה קורה בדרום.

האם הבן שלי חזר אליי.

השיחה מאתמול שאני לא מצליחה להוציא מהראש.

אני אישה ישראלית מעל גיל חמישים.

המוח שלי אף פעם לא מפסיק לעבוד. אף אחד מעולם לא לימד אותו איך לעצור.

ולא הבנתי כמה זה גובה ממני ומהמשפחה שלי — עד שילד בן שש נתן לזה שם.

ניסיתי כל דבר שאנשים אמרו לי לנסות:

מדיטציה — שלושה חודשים. למדתי לשבת בשקט. הרעש נשאר.

מגנזיום לפני השינה — 80 ₪ בחודש, במשך ארבעה חודשים. שום שינוי.

חליטות צמחים — 220 ₪ לחבילה. מרגיעות. חסרות תועלת.

שמונה פגישות עם פסיכולוג — 2,800 ₪. הבנתי את עצמי טוב יותר. לא הרגשתי אחרת.

פחות קפה. פחות חדשות. לישון מוקדם יותר. יוגה בימי חמישי.

בסך הכול: יותר מ־7,000 ₪. לרעש הזה לא היה אכפת מה ניסיתי.

והחלק הכי כואב?

בזמן שהייתי עסוקה בלנסות לתקן את זה — פספסתי שנים של נוכחות אמיתית עם האנשים שהכי חשובים לי.

כשיוסי אמר לי שאני לא באמת איתם — הוא לא גילה לי משהו חדש.

הוא פשוט אמר בקול את מה שכבר ידעתי עמוק בפנים.

השיחה ששינתה הכול

שבועיים לאחר מכן, חברה שלי אורה התקשרה.

אנחנו מכירות כבר שלושים שנה. בדיוק אותה בעיה — היא תיארה אותה בדיוק כמו שאני הייתי מתארת. רעשי הרקע. הפיזור. להיות נוכחת פיזית, אבל במקום אחר לגמרי מבחינה מחשבתית. גם לה הרופאים אמרו שהכול תקין.

אבל אז הבת שלה — נטורופתית שעובדת בברלין — אמרה לה משהו שגרם לה לעצור.

"הם מטפלים בתסמינים שלך. אף אחד לא הסביר לך מה שנים של לשאת הכול על הכתפיים עושות למערכת העצבים עצמה."

היא הסבירה את זה כך:

אחרי עשרות שנים של ניהול הכול — הילדים, החשבונות, החדשות, הדאגות הביטחוניות, והעובדה שאת תמיד האדם שכולם פונים אליו — המוח לא רק נמצא בסטרס.

הוא מתוכנת מחדש למצב קבוע של כוננות.

הקורטיזול נשאר ברמה גבוהה באופן כרוני. המוח מפסיק לחכות ללחץ. הוא נשאר מוכן אליו כל הזמן.

זו הסיבה ששום דבר לא באמת עבד.

מדיטציה מרגיעה את פני השטח. היא לא מאפסת מערכת קורטיזול שפועלת בעומס כבר עשרים שנה.

טיפול עוזר להבין את הדפוס. הוא לא משנה את המנגנון הביולוגי שיוצר אותו.

זו לא חולשת אופי.

זו מערכת עצבים ששכחה איך לכבות את עצמה.

ובדיקות דם רגילות לא מראות את זה.

זה היה החלק החסר בכל פגישה רפואית שהייתה לי אי פעם.

הבת של אורה עבדה במשך שנתיים בקליניקה שלה בברלין עם שילוב מסוים של ארבעה צמחי אדפטוגן — צמחים שמחקרים קליניים מצאו כי הם תומכים במערכת ויסות הקורטיזול ומסייעים לה לחזור לתפקוד מאוזן יותר.

הפורמולה נקראת Virelax.

בקבוק זכוכית כהה קטן. טפטפת. חמש טיפות מתחת ללשון, שלוש פעמים ביום. אשווגנדה, מליסה, גוטו קולה ובאקופה מוניירי. יחד, הם נותנים מענה למה ששנים של סטרס מתמשך עושות למערכת העצבים — לא באמצעות טשטוש, לא באמצעות הרדמה, אלא באמצעות תמיכה ביכולת שלה לווסת את עצמה מחדש.

"אחרי שלושה שבועות ישבתי עם הנכדים שלי בשבת ופתאום הבנתי — הייתי איתם כל הזמן. באמת איתם."

היא שלחה לי את הקישור.

"תנסי. רק שבועיים. תראי מה קורה."

הנה מה שחוויתי במהלך שלושת החודשים הראשונים:

1. ביום הרביעי — שמתי לב שאני לא דואגת.

במשך שנים הייתי מתעוררת עייפה עוד לפני שהיום התחיל. ברגע שהייתי פוקחת את העיניים, המוח שלי כבר היה מתחיל לרוץ על הכול בבת אחת — החשבונות, החדשות, שיחות מאתמול, דברים ששכחתי לעשות ודברים שעוד יכולים להשתבש.

ביום הרביעי זה לא קרה.

התעוררתי ופשוט נשארתי לשכב בשקט לרגע.

בלי לחץ בחזה.

בלי רשימת המשימות האינסופית שמתחילה לרוץ אוטומטית ברקע.

חיכיתי שהסטרס יגיע. אבל הוא לא בא.

אני לא יכולה להגיד לכם מתי בפעם האחרונה זה קרה לי.

זו הייתה המליסה.

היא מתחילה לפעול בתוך ימים. היא מסייעת להאריך את פעילות ה־ GABA — מנגנון ההרגעה הטבעי של המוח. כשהפעילות שלו נשארת גבוהה יותר, רעשי הרקע הבלתי פוסקים מתחילים להיחלש.

לא מטושטשת. לא מעורפלת. פשוט שקטה.

2. בשבוע השני — בעלי שם לב למשהו שאני לא שמתי לב אליו.

הוא חזר הביתה, מזג לעצמו כוס מים ואמר: "לא עשית את זה כבר כמה ימים."

"מה לא עשיתי?"

"את הדבר הזה שאת מתחילה משפט ואז פשוט — נעצרת. כאילו איבדת את זה."

עמדתי שם. כי לא שמתי לב. אבל הוא צדק.

במשך שנים הייתי מאבדת את חוט המחשבה באמצע משפט. מתחילה רעיון ורואה אותו מתפוגג לפני שהצלחתי לסיים אותו.

התחלתי לחשוב שככה המוח שלי עובד עכשיו. חלק טבעי מההתבגרות. משהו שפשוט צריך לקבל. אבל זה לא היה נכון.

המילים חזרו. סיימתי את מה שרציתי לומר.

הצלחתי לעקוב אחרי המחשבות שלי עד הסוף. הערפל המנטלי שכבר קיבלתי כקבוע התחיל להתפוגג — ובעלי הבחין בזה לפניי.

ככה הדרגתי זה היה. וככה אמיתי זה היה.

3. בחודש הראשון — זכרתי משהו שהנכד שלי סיפר לי.

זה נשמע קטן. זה לא.

יוסי הגיע אחרי בית הספר ביום רביעי. הוא סיפר לי על ריב עם החבר הכי טוב שלו — מה בדיוק קרה, מי אמר מה, איך הוא הרגיש ומה הוא לא ידע איך לעשות הלאה.

הקשבתי. באמת הקשבתי. לא ההקשבה החלקית שהייתי עושה במשך שנים, שבה אני מהנהנת ושואלת שאלות אבל בעצם נמצאת במקום אחר.

ביום רביעי שלאחר מכן הוא הגיע שוב. שאלתי: "אז הסתדרתם בסוף, אתה ואמיר?"

הוא עצר. הסתכל עליי. והפנים שלו עשו משהו שלא ראיתי הרבה זמן.

"זכרת את השם שלו."

ברור שזכרתי את השם שלו. הוא סיפר לי.

אבל ראיתי על הפנים שלו שהוא לא ציפה שאזכור. שבאיזשהו שלב, בלי שאף אחד מאיתנו אמר מילה, הוא פשוט הפסיק לצפות שסבתא שלו תזכור את הפרטים הקטנים של החיים שלו.

באותו רגע הבנתי מה באמת היה חסר לי. לא האירועים הגדולים. לא הרגעים המיוחדים. הדברים הקטנים. ההוכחה שמה שהוא סיפר לי היה חשוב מספיק כדי להישאר איתי.

4. בחודש השלישי — שמתי לב שהבת שלי התחילה להתקשר אליי יותר.

שבע שיחות בתוך שלושה שבועות. פעם היינו מדברות פעמיים בשבוע, בקצרה, בעיקר על סידורים ולוגיסטיקה.

התקשרתי אליה ושאלתי ישירות: "שמתי לב שאת מתקשרת יותר. למה?"

היא שתקה לרגע.

ואז אמרה: "כי עכשיו את באמת שם כשאני מתקשרת. פעם — אני לא יודעת איך להגיד את זה — פעם הרגשתי שאני מקבלת רק חצי ממך. היית על הקו, אבל היית גם במקום אחר. זה היה כמו לדבר עם מישהי שכבר חושבת על הדבר הבא. היום, כשאני מתקשרת, אני מקבלת את כולך. אז אני מתקשרת יותר."

זה המחיר האמיתי של שנים של סטרס מצטבר. לא קריסה דרמטית. לא התמוטטות ברורה לעין. רק נסיגה איטית של הנוכחות שלך מהאנשים שהכי צריכים אותה — עד שהם בשקט מנמיכים ציפיות ומפסיקים לבקש יותר.

באקופה מתחילה להשפיע אחרי שמונה עד שנים־עשר שבועות. בחודש השלישי מתחילים לראות את השינויים במסלולים העצביים שהיא מסייעת לבנות. זיכרון חד יותר. עיבוד מהיר יותר. היכולת להיות נוכחת לגמרי בשיחה, כי המוח כבר לא מנסה בו־זמנית לשאת עומס רקע שהוא מעולם לא תוכנן לשאת לבד.

5. מה שאני יודעת היום — ולא ידעתי לפני שלוש שנים.

לפני שנה, יוסי ישב לידי אחרי ארוחת שישי ואמר:

"סבתא, את תמיד כאן... אבל את לא באמת איתנו."

מערכת העצבים שלי הייתה במצב חירום כל כך הרבה זמן, שהיא כבר שכחה שיש דרך אחרת לחיות.

לא בגלל שנה קשה אחת.

בגלל עשרים שנה של לשאת על הכתפיים הכול — את המשפחה הזאת, את המדינה הזאת, את החדשות האלה, את הפחדים האלה, את כל האחריות הזאת — מבלי שאף אחד יסביר לי שהגוף זוכר הכול. ששנים של לחץ מתמשך משנות את האופן שבו המוח פועל. שהאישה הרגועה, המרוכזת והנוכחת שהיית פעם לא נעלמת בגלל שהתבגרת.

היא נעלמת כי מערכת הקורטיזול שלה הפסיקה לעבוד כפי שתוכננה לעבוד.

והיא יכולה לחזור.

לא באמצעות כוח רצון. לא באמצעות ניסיון להתאמץ יותר. לא באמצעות עוד תרגיל נשימה, עוד פגישה טיפולית או עוד לילה שבו הולכים לישון מוקדם.

אלא באמצעות מתן התרכובות הספציפיות שמערכת העצבים צריכה כדי להיזכר איך לווסת את עצמה מחדש.

זה בדיוק מה שארבעת הצמחים ב־ Virelax עושים.

זה כל מה שהם עושים.

אבל זה בעצם הכול.

מה זה Virelax ולמה זה עובד

Virelax היא פורמולת צמחי מרפא בטיפות הנספגות מתחת ללשון — חמש טיפות מתחת ללשון, שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. הספיגה התת־לשונית מגיעה למחזור הדם בתוך דקות, תוך עקיפת מערכת העיכול לחלוטין. עבור תרכובות צמחיות, מדובר בספיגה יעילה יותר משמעותית בהשוואה לכמוסות.

ארבעת הצמחים שעושים את ההבדל:

אשווגנדה — מווסתת את מערכת הקורטיזול. מחקרים קליניים הראו ירידה של 27%-30% ברמות הקורטיזול בשימוש עקבי. היא מסייעת לאזן מחדש את מערכת הסטרס כך שרמות הורמוני הסטרס הבסיסיות יורדות בהדרגה לאורך זמן.

ההשפעה מתחילה בדרך כלל לאחר שבועיים עד ארבעה שבועות.

מליסה — ההרגעה המהירה. מתחילה לפעול בתוך שעות. מסייעת לשמור על פעילות ה־ GABA לאורך זמן. מחקרים קליניים רבים הראו ירידה משמעותית ברמות החרדה ושיפור במצב הרוח. זו ההשפעה שרוב האנשים מרגישים כבר במהלך השבוע הראשון.

גוטו קולה — תומכת בבניית מסלולים עצביים חדשים. מסייעת להגן על אצטילכולין — המוליך העצבי האחראי על ריכוז, מיקוד וזיכרון. במחקר שנערך בקרב מבוגרים מעל גיל 60 נמצא שיפור בזיכרון העבודה, במצב הרוח ובצלילות המחשבתית לאחר שמונה שבועות.

באקופה מוניירי — הצמח שפועל לטווח הארוך. מסייעת ללמידה מילולית, שליפת מילים, רכישת זיכרון ועיבוד מידע. בספרות הקלינית היא תוארה כ"משפר קוגניטיבי מרגיע".

ההשפעה המלאה נבנית לאורך 8–12 שבועות. מצטברת ונשארת לאורך זמן.

יחד: המליסה מתחילה לפעול בתוך שעות. האשווגנדה בונה שינוי לאורך שבועות. הבאקופה והגוטו קולה מתחזקות לאורך חודשים. לכן מומלץ להשתמש באופן עקבי כדי לאפשר לפורמולה להגיע להשפעתה המלאה.

כמעט שלא ניסיתי את זה״ — תוצאות אמיתיות מנשים ישראליות

רחל מ', 58, פתח תקווה

"אני מודה שהייתי מאוד סקפטית. הוצאתי אלפי שקלים על פסיכולוגים, מדיטציה וכל תוסף אפשרי — ושום דבר לא באמת שינה את רעשי הרקע בראש שלי. הבת שלי הזמינה לי את Virelax בלי לשאול אותי. כשהחבילה הגיעה, כמעט החזרתי אותה.

אבל היא אמרה: 'אמא, תני לזה שבועיים.'

בשבוע הראשון שמתי לב שאני יושבת בבוקר בלי שרשימת המשימות כבר רצה בראש. שבוע אחר כך בעלי אמר שאני נשמעת אחרת. אחרי חודש ישבתי עם הנכדים שלי שלוש שעות בשבת ולא תפסתי את עצמי אפילו פעם אחת במקום אחר.

זה לא פתר את כל הבעיות בחיים שלי. עדיין יש ימים קשים. אבל הרעש שגנב ממני שנים? הוא נרגע. באמת נרגע."

מיכל ד׳, 54, תל אביב

"אני אהיה כנה — הייתי בטוחה שזה עוד תוסף שיווקי. טיפות מתחת ללשון? צמחי אדפטוגן? נשמע כמו טרנד.

אבל כבר שנתיים לא ישנתי לילה רצוף. הייתי מתעוררת בשלוש או בארבע לפנות בוקר, עם דופק מואץ ומחשבות שלא מפסיקות לרוץ. הרופא אמר שהכול תקין. בכל זאת החלטתי לנסות.

ביום הרביעי ישנתי חמש שעות רצופות. לא זכרתי מתי זה קרה לי בפעם האחרונה. בשבוע השלישי התעוררתי בבוקר ולא הרגשתי מותשת עוד לפני שהיום התחיל. בחודש השני הבת שלי שאלה אותי מה השתנה בי. סיפרתי לה על הטיפות. היא שתקה לרגע ואז אמרה:

'אמא, חזרת להיות עצמך.'

שלוש מילים. זה הכול."

אסתר ק׳, 62, ירושלים

"הנכד שלי אמר לי פעם שאני תמיד נמצאת שם, אבל לא באמת איתם. זה שבר לי את הלב. ניסיתי הכול — יוגה, טיפול, פחות קפה. שום דבר לא הגיע לשורש הבעיה.

חברה שלחה לי קישור ל־Virelax. אמרתי לה שכבר ניסיתי הכול. היא ענתה: 'לא את זה.'

הזמנתי בלי ציפיות.

בשבוע הראשון שמתי לב שאני מסיימת משפטים בלי לאבד את חוט המחשבה. בשבוע השלישי ישנתי לילה שלם בלי להתעורר — לראשונה מזה שנים. בחודש השני ישבתי סביב שולחן השבת והייתי באמת שם. לא חיכיתי שזה ייגמר. לא ניהלתי את הכול מרחוק. פשוט הייתי נוכחת.

הנכד שלי שאל אותי משהו. עניתי לו. ונשארתי איתו.

הוא הסתכל עליי ואמר:

'סבתא — היום את אחרת.'

עברו שלושה חודשים. ואני לא מתכוונת להפסיק."

המילים האחרונות שלי

לפני שנה, יוסי היה בן שש ואמר לי שאני תמיד שם — אבל לא באמת איתם.

הוא צדק.

היום אני יושבת סביב שולחן השבת ושומעת כל מילה שהוא אומר.

אני זוכרת. אני נוכחת. אני שם.

אם גם את:

• מרגישה ש"משהו לא בסדר" — למרות שהרופא אמר שהכול תקין

• יושבת עם הנכדים או המשפחה ומחשבה אחת גוררת אחריה עוד אחת

• מאבדת את חוט המחשבה באמצע משפט, שוכחת שמות ומתקשה להישאר נוכחת

• ישנה מספיק שעות אבל מתעוררת כשהמוח כבר עובד במלוא הכוח

• ניסית כבר הכול — והרעש עדיין שם

המחיר האמיתי של לחץ שלא עוזב

חשבי על זה לרגע:

פגישה אחת עם פסיכולוג עולה 350 ₪.

טיפול חודשי קבוע עולה 1,400 ₪ או יותר.

רוב הנשים שמתמודדות עם מה שתיארתי מוציאות אלפי שקלים בשנה על דברים שעוזרים להן להבין — אבל לא בהכרח משנים את איך שהן מרגישות.

זו השקעה חד־פעמית של 289 ₪, או 579 ₪ אם את רוצה לנסות את המסלול המומלץ של 3 חודשים.

בלי תורים.

בלי פגישות שבועיות.

בלי עלויות מתמשכות.

וגם אחריות החזר כספי מלאה ל־90 יום.

אין לך מה להפסיד.

חוץ מלגלות שהיית יכולה להרגיש אחרת כבר לפני הרבה זמן.

עדכון: בעקבות סיקור במספר ערוצי בריאות ותקשורת, הביקוש לוירילקס עלה בצורה משמעותית. מחיר המייסדות פעיל כרגע — אך נותרו פחות מ-100 ערכות במחיר הזה. לאחר מכן המחיר עולה לצמיתות.

בדקי זמינות והבטיחי 70% הנחה

שאלות נפוצות

מתי אפשר לצפות להרגיש שינוי?

מליסה (Lemon Balm) — בתוך השבוע הראשון.

אשווגנדה (Ashwagandha) — בתוך שבועיים עד ארבעה שבועות.

באקופה (Bacopa) וגוטו קולה (Gotu Kola) — בתוך שמונה עד שנים־עשר שבועות.

ההשפעה ממשיכה להעמיק ולהתחזק עם כל חודש של שימוש.

שלושה חודשים הם משך השימוש המינימלי המומלץ.

האם זה בטוח לשימוש?

כל ארבעת צמחי המרפא שבפורמולה נחקרו במחקרים קליניים ונמצאים בשימוש נרחב בתחום הבריאות הטבעית.

הפורמולה מיוצרת בישראל תחת פיקוח משרד הבריאות, בתקן GMP ובאישור כשרות.

נשים בהיריון או מניקות, וכן אנשים הנוטלים תרופות באופן קבוע, מומלץ שיתייעצו עם רופא לפני השימוש.

האם אפשר לקחת את Virelax יחד עם תרופות אחרות?

מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לפני השימוש, במיוחד אם אתם נוטלים תרופות לדיכאון, חרדה, לחץ דם או לטיפול בבלוטת התריס.

האם Virelax גורם לתלות?

לא. צמחי אדפטוגן אינם יוצרים תלות פיזית או כימית, וניתן להפסיק את השימוש בכל עת.

למה טיפות ולא כמוסות?

הטיפות נספגות מתחת ללשון ונכנסות למחזור הדם בתוך דקות, בלי לעבור דרך מערכת העיכול. עבור תרכובות צמחיות רבות, ספיגה תת־לשונית מאפשרת זמינות ביולוגית גבוהה יותר בהשוואה לכמוסות. זו אחת הסיבות לכך שרבים מהמשתמשים מדווחים על תחושת ההשפעה של המליסה כבר בשעות הראשונות לאחר תחילת השימוש.

ניסיתי בעבר תוספי צמחים והם לא עזרו. למה שזה יהיה שונה?

רוב תוספי הצמחים שנמכרים בבתי המרקחת בישראל מבוססים על רכיב אחד בלבד ומגיעים בצורת כמוסות, שבהן הספיגה מוגבלת יחסית.

Virelax משלב ארבעה צמחי מרפא שפועלים יחד, כאשר כל אחד מהם תומך במסלול ביולוגי שונה ובקצב שונה. בנוסף, הפורמולה ניתנת כטיפות תת־לשוניות, המאפשרות ספיגה ישירה למחזור הדם.

השילוב בין הפורמולה הרב־רכיבית לבין אופן הספיגה הייחודי הוא מה שמבדיל את Virelax מרוב התוספים הזמינים כיום בבתי המרקחת.

מדיניות פרטיות ו-GDPR: אנו מכבדים את פרטיותכם ומחויבים לשקיפות מלאה. ייתכן שנאסוף מידע אישי למטרות שיווקיות, אך תמיד ניידע אתכם לגבי הסיבות לאיסוף המידע. בנוסף, שימו לב כי אתר זה עושה שימוש בקובצי Cookies למטרות שיווקיות. זוהי פרסומת ואינה כתבת חדשות אמיתית, בלוג עצמאי או עדכון מטעם גוף להגנת הצרכן. בעלי אתר זה מקבלים תגמול עבור מכירת מוצרי

SpineRelief. גילוי נאות שיווקי: אתר זה משמש כפלטפורמה שיווקית. חשוב לציין כי לבעל האתר קיימת זיקה מסחרית למוצרים ולשירותים המפורסמים בו. בעל האתר מקבל תשלום בעת הפניית ליד כשיר, וזהו היקף הקשר העסקי בלבד.

אזהרת בריאות: מוצר זה אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי, אבחון או טיפול שניתנו על ידי רופא או גורם רפואי מוסמך. יש להתייעץ עם רופא לפני תחילת שימוש במוצר, במיוחד במקרה של פריצת דיסק חמורה, ניתוחי גב קודמים, בעיות עצביות, היריון או כל מצב רפואי קיים.

אזהרת מוצר: התוצאות עשויות להשתנות מאדם לאדם. מוצר זה אינו מיועד לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מחלות. השימוש במוצר הינו באחריות המשתמש בלבד ובהתאם להוראות היצרן.

clinical studies:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3153866/

https://www.withpower.com/trial/phase-1-mild-cognitive-impairment-mci-10-2022-c4600

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15272110/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3573577/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12242034/